The
Machine
Maris Strombergs
2x OlympiasiegerCheftrainer und Architekt der THE-MACHINE-Methode. Peking 2008, London 2012.
Überblick
Eine BMX-Rennwoche mit dem zweifachen Olympiasieger Maris Strombergs als Coach. Das Camp dauert 5 Tage. Austragungsort: wird bald bestätigt. Jeder Tag verbindet Gate, Bahn und Tests.
Am ersten Morgen wird jede Athletin und jeder Athlet eingeschätzt und einer Gruppe auf dem eigenen Niveau zugeteilt. Am Ende des Tages geben die Coaches Feedback, und die Notizen fliessen in das Xsports-Profil ein.
Gruppe Rennen
Für Fahrer, die bereits Rennen fahren. Starts am Gate, Rennlinien und Zeitläufe.
Gruppe Entwicklung
Für Athleten, die noch die Grundlagen aufbauen. Kleinere Gruppen und mehr Zeit mit dem Coach.
Ein typischer Tag
Check-in, Niveautest, Gruppeneinteilung
Startmechanik, Reaktionszeit, Kraft auf der ersten Geraden
Mit dem Athletik-Coach, altersgerecht
Sprünge, Manuals, Steilkurven, Runden im Renntempo
Zeitmessung und Leistungsdaten, jeden Abend per Video besprochen
Zehn Minuten im Einzelgespräch mit einem Coach
Coaches
Maris Strombergs
2x Olympiasieger
Renn-Coach
Bald bekannt
Athletik-Coach
Bald bekannt
Austragungsort und Anreise
Was inklusive ist
Im Preis enthalten
- Gesamtes Training und Coaching
- Mittagessen an jedem Tag
- Tägliches Feedback von einem Coach
- Schriftlicher Bericht zum Schluss
- Camp-Ausrüstung: Trikot, Shirt, Trinkflasche
- Versicherung während der Einheiten
- Nur mit Vollpension: Hotel, alle Mahlzeiten, Betreuung
Optionale Extras
- VideoanalyseCHF 120
- AusrüstungsmieteCHF 60
- FlughafentransferCHF 80
- Zusätzliches TrikotCHF 45