The
Machine
Maris Strombergs
2 x médaillé d'or olympiqueCoach principal et architecte de la méthode THE MACHINE. Pékin 2008, Londres 2012.
Aperçu
Une semaine de BMX racing coachée par le double champion olympique Maris Strombergs. Le camp dure 5 jours à un site que nous confirmerons bientôt. Chaque journée associe grille, piste et mesures.
Le premier matin, chaque athlète est évalué et placé dans un groupe à son niveau. En fin de journée, les coachs donnent un retour à chaque athlète, et leurs notes sont versées au profil Xsports.
Groupe Course
Pour les riders qui courent déjà. Départs à la grille, trajectoires de course et tours chronométrés.
Groupe Développement
Pour les athlètes qui construisent encore les bases. Groupes plus petits et plus de temps avec un coach.
Une journée type
Accueil, tests de niveau, annonce des groupes
Mécanique du départ, temps de réaction, puissance sur la première ligne droite
Avec le préparateur physique, selon l'âge
Sauts, manuals, courbes relevées, tours à rythme de course
Cellules de chronométrage et données de puissance, revues en vidéo chaque soir
Dix minutes en tête-à-tête avec un coach
Coachs
Maris Strombergs
2 x médaillé d'or olympique
Coach course
Annonce prochaine
Préparateur physique
Annonce prochaine
Site et accès
Ce qui est inclus
Dans le prix
- Tous les entraînements et le coaching
- Déjeuner chaque jour
- Retour quotidien d'un coach
- Bilan écrit en fin de camp
- Tenue du camp : maillot, t-shirt, gourde
- Assurance pendant les séances
- Pension complète uniquement : hôtel, tous les repas, encadrement
Options
- Analyse vidéoCHF 120
- Location d'équipementCHF 60
- Transfert depuis l'aéroportCHF 80
- Maillot supplémentaireCHF 45